最近通勤で座席が得られず文字を打てません。
私はベストな席に座らないと心が穏やかにならない。
喫茶店やレストランでは席が最重要事項。
なのでベストな席に座らないなら店に行く意味がない。
ベストの基準もシビアなのでそもそもベストな席が存在しない場所も多い。
本当にベストなのは景色良好、自然光（直射日光はﾀﾞﾒｰ!）人に対して背を向けない、端っこ、清潔、店員・トイレから離れている。
特に人に背後をとられないというのは最重要。
これが落ち着きに直結する。
職場ではほとんど安心できる席を得られないので食事が喉を通らない。
背後を取られるとスマホも見れなくなるので文字の小さい小説を読んでいる。
寝ると気持ち悪くなったり顔が崩れるからできない。
この癖のおかげで最近すごく痩せた。
過去10年悩み続けてたことが次第に解消されている。
ストレスだがそれを治すより自分の気持ちに正直に向き合いつづけるとそれなりにメリットがあるようだ。
15年前から体型に不快感があって色んなダイエットを試しては失敗した。
以下ダイエット白書
痩せた原因
①食欲減退
・糖質制限を2ヶ月行ったら炭水化物を食べないことで寧ろ体の調子が良くなった
・イスラエルでお金がなさすぎてコンソメスープばかりで少食に慣れる
・加齢によりあまり食べれなくなる（同じ年代の周りの人より食べられない）
②質のいい食事を知る
あまり食べられないので食べるものの質を求めるようになる→この世は不味いもので溢れているので楽しく食べられるものがかなり限定される→果物や野菜しか手軽に好まなくなる
③食事中の環境を重視する
冒頭に書いたように環境も味わうことに影響を与えるので食べられる環境や物が限定された。
複雑なものは他人の前で食べられないので必然的に果物とコーヒーとソイジョイ等に限られた。
